Van hoofd naar lichaam. Van spanning naar ruimte. Ontdek wat jouw adem je wil vertellen. In een wereld waarin veel van ons wordt gevraagd, raken we gemakkelijk verwijderd van onze eigen behoeften, gevoelens en signalen. We zijn gewend om door te gaan, verantwoordelijkheid te dragen en ons aan te passen aan wat de dag van ons vraagt. Juist daarom kan het waardevol zijn om bewust tijd vrij te maken voor jezelf.

Tijdens een ademcirkel creëeren wij een veilige en gedragen ruimte waarin je kunt vertragen en aandacht kunt geven aan wat er in jou leeft. Een plek waar je niet hoeft te voldoen aan verwachtingen, maar waar je wordt uitgenodigd om aanwezig te zijn bij jezelf, precies zoals je op dat moment bent.

Ben je nieuwsgierig naar wat bewust verbonden ademhaling voor jou kan betekenen? Je bent van harte welkom om deel te nemen aan een ademcirkel.